Cennik
Konsultacja 190 zł - 1 godzina
- Zarezerwuj i opłać na stronie internetowej klikając przycisk “KUPUJĘ I PŁACĘ” lub zadzwoń na numer +48517246969. Możesz również napisać na jeden z messengerów (Instagram – @dietetyk.juliaptak, Messenger – Facebook), skrzynkę pocztową dietetyk.juliaptak@gmail.com i wybierz dogodny termin i godzinę.
- Komunikacja wideo będzie prowadzona z wykorzystaniem platformy Google Meet.
- Minimum 3 dni przed konsultacją wykonaj pakiet badań w dogodnym dla Ciebie laboratorium: NFZ/ALAB/Synevo/DIAGNOSTYKA.
- Przed wizytą zostaniesz przypomnienie o nadchodzącej wizycie, a dzień przed wizytą otrzymasz SMS-a z przypomnieniem.
- Płatność odbywa się w następujący sposób:
- stacjonarnie – w dniu wizyty:
- online – opłata przed konsultacją w całości.
- Przy wizycie online należy przesłać wypełniony dzienniczek żywieniowy oraz wywiad żywieniowy, wyniki badań oraz wymiary ciała (wzrost, masa ciała, obwód talii, obwód bioder) w formularzu: https://forms.gle/5L2Cy1kZWWrZch4B9
Założenie jadłospisu indywidualnego na tydzień 150 zł
Indywidualna dieta – Twój krok do zdrowia i lepszego samopoczucia. Opracuje jadłospis, który będzie uwzględniał Twoje cechy i sprzyjał osiągnięciu pożądanych rezultatów.
Dieta to sposób żywienia, który dostarcza organizmowi niezbędne składniki odżywcze, takie jak:
🥚białka,
🍠węglowodany,
🧀tłuszcze,
💧woda,
🍅elektrolity,
🍏witaminy,
🍣pierwiastki śladowe (chrom, miedź, kobalt, cynk, selen, mangan, molibden, jod, żelazo, fluor).
Każdy człowiek jest unikalny, a jego potrzeby żywieniowe zależą od wielu czynników: wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej, stanu zdrowia. Wykorzystuje klasyfikacje diet opartą na nomenklaturze diet Instytutu Żywności i Żywienia.
Każda dieta posiada:
Zastosowanie i cel – określony wpływ na zdrowie lub wsparcie w leczeniu określonych schorzeń.
Charakterystykę – opis zasad i specyficznych wymagań żywieniowych.
Uwagi technologiczne – wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków.
Dzienną rację pokarmową – odpowiednio zbilansowaną zarówno dla osób zdrowych, jak i dla tych z chorobami układu pokarmowego, w których dieta odgrywa kluczową rolę.
Założenie jadłospisu indywidualnego na dwa tygodnie 200 zł
Indywidualna dieta – Twój krok do zdrowia i lepszego samopoczucia. Opracuje jadłospis, który będzie uwzględniał Twoje cechy i sprzyjał osiągnięciu pożądanych rezultatów.
Dieta to sposób żywienia, który dostarcza organizmowi niezbędne składniki odżywcze, takie jak:
🥚białka,
🍠węglowodany,
🧀tłuszcze,
💧woda,
🍅elektrolity,
🍏witaminy,
🍣pierwiastki śladowe (chrom, miedź, kobalt, cynk, selen, mangan, molibden, jod, żelazo, fluor).
Każdy człowiek jest unikalny, a jego potrzeby żywieniowe zależą od wielu czynników: wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej, stanu zdrowia. Wykorzystuje klasyfikacje diet opartą na nomenklaturze diet Instytutu Żywności i Żywienia.
Każda dieta posiada:
Zastosowanie i cel – określony wpływ na zdrowie lub wsparcie w leczeniu określonych schorzeń.
Charakterystykę – opis zasad i specyficznych wymagań żywieniowych.
Uwagi technologiczne – wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków.
Dzienną rację pokarmową – odpowiednio zbilansowaną zarówno dla osób zdrowych, jak i dla tych z chorobami układu pokarmowego, w których dieta odgrywa kluczową rolę.
Założenie jadłospisu indywidualnego na miesiąc 400 zł
Indywidualna dieta – Twój krok do zdrowia i lepszego samopoczucia. Opracuje jadłospis, który będzie uwzględniał Twoje cechy i sprzyjał osiągnięciu pożądanych rezultatów.
Dieta to sposób żywienia, który dostarcza organizmowi niezbędne składniki odżywcze, takie jak:
🥚białka,
🍠węglowodany,
🧀tłuszcze,
💧woda,
🍅elektrolity,
🍏witaminy,
🍣pierwiastki śladowe (chrom, miedź, kobalt, cynk, selen, mangan, molibden, jod, żelazo, fluor).
Każdy człowiek jest unikalny, a jego potrzeby żywieniowe zależą od wielu czynników: wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej, stanu zdrowia. Wykorzystuje klasyfikacje diet opartą na nomenklaturze diet Instytutu Żywności i Żywienia.
Każda dieta posiada:
Zastosowanie i cel – określony wpływ na zdrowie lub wsparcie w leczeniu określonych schorzeń.
Charakterystykę – opis zasad i specyficznych wymagań żywieniowych.
Uwagi technologiczne – wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków.
Dzienną rację pokarmową – odpowiednio zbilansowaną zarówno dla osób zdrowych, jak i dla tych z chorobami układu pokarmowego, w których dieta odgrywa kluczową rolę.
Wsparcie miesięczne 450 zł
Dla kogo jest przeznaczona ta usługa?
– jeśli potrzebujesz wsparcia na etapie adaptacji do nowej diety;
– w razie potrzeby zwiększonej kontroli przestrzegania diety.
Co obejmuje usługa „Wsparcie”?
- Wyznaczanie dnia tygodnia dla kontrolnego ważenia i pomiaru objętości ciała.
- Codziennie przesyłasz zdjęcia wszystkich posiłków, robiąc zdjęcie posiłku tuż przed jedzeniem lub na koniec dnia wraz z ogólnym raportem pokazującym gramy jedzenia i czas.
- Ponadto opisujesz, jak się czujesz w ciągu dnia: czy odczuwasz głód, dyskomfort, ospałość.
- Jeśli chcesz zjeść produkt z listy ograniczeń, również to zgłaszasz. W ten sposób nauczysz się odróżniać głód fizjologiczny od głodu psychicznego, a dietetyk pomoże Ci wskazać zdrową alternatywę i najlepszy moment spożycia.
- Wyszczególnij wszystkie napoje, które pijesz – są one również częścią diety.
“Zdrowa waga” 3 miesiące 650 zł
Pakiet dla tych, którzy:
- marzy o utracie wagi bez stosowania rygorystycznych diet
- ma na celu przybranie na wadze bez szkody dla zdrowia
- chcą poprawić swoje samopoczucie i zdolność do pracy
- zdecydowanie chce pozbyć się insulinooporności.
„Korekta nawyków żywieniowych” 3 miesiące 700 zł
Przez 3 miesiące będziesz przestrzegać indywidualnej diety i nawiązać przyjazne relacje nie tylko z jedzeniem, ale także ze sobą.
„Męskie zdrowie” 3 miesiące 450 zł
Zbilansowana dieta i wysokiej jakości odżywianie są podstawą zdrowia zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Kanony prawidłowego odżywiania: sposób jedzenia, wielkość porcji i zasada równika – są w przybliżeniu takie same dla wszystkich. Jednak zarówno ciała kobiece, jak i męskie mają swoje własne cechy, szczególnie przydatne produkty i produkty, których użycie jest niepożądane. Ułożę dietę, która zaspokoi wszystkie potrzeby mężczyzny, a po analizie badań laboratoryjnych ułożę program żywieniowy lub przedstawie zalecenia, które przyniosą korzyści.
„Ciąża i okres poporodowy: w zdrowy sposób” 9 miesięcy (z możliwością podziału na etapy po uzgodnieniu) 900 zł
Indywidualny program żywieniowy na każdy trymestr ciąży, uwzględniający preferencje i wyniki badań. Dzięki zbilansowanej diecie nie będzie konieczne jedzenie za dwoje, aby dziecko otrzymało wszystkie niezbędne substancje i prawidłowo się rozwijało, oszczędzając tym samym mamie zbędnych kilogramów
- Wsparcie w okresie poporodowym i zalecenia dotyczące indywidualnie opracowanego programu żywieniowego, który pomoże poprawić skład mleka matki, długość i efektywność okresu laktacji, a także zwiększyć produktywność i odzyskać formę po ciąży