Usługa „Wsparcie miesięczne” obejmuje:
- Regularne monitorowanie postępów: Co tydzień wyznaczamy dzień na kontrolne ważenie i pomiary obwodów ciała, aby śledzić Twoje efekty.
- Dokumentacja codziennych posiłków: Codziennie przesyłasz zdjęcia swoich posiłków wraz z opisem składników i ilości. Dzięki temu dokładnie przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe i wprowadzimy niezbędne zmiany.
- Ocena samopoczucia: Oprócz opisu/zdjęcia tego co się mieści na twoim talerzu, opisujesz swoje samopoczucie w ciągu dnia, zwracając uwagę na uczucie głodu, sytości i wszelkie dolegliwości. To pozwoli nam lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i dostosować plan żywieniowy.
- Wsparcie w trudnych sytuacjach: Jeżeli masz ochotę na produkty, które nie są zalecane w Twojej diecie, informujesz o tym. Wspólnie znajdziemy zdrową alternatywę i nauczę Cię rozpoznawać prawdziwy głód od emocjonalnego podjadania.
- Kompleksowe podejście:
Napoje są częścią diety, również je ustalamy. Razem ustalimy, jakie napoje są dla Ciebie najlepsze i w jakich ilościach.
